[잠실새내 마음모아 한의원] 만성피로 원인에 대한 알쓸신잡

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만성피로의 원인 중 하나는 만성 탈수입니다. 체내에 수분이 부족한 상태임에도 불구하고 지속적으로 수분이 부족한 상태를 방치하면 몸에서 오히려 수분부족 상태를 인식하지 못하는 상황이 발생합니다. 탈수 외에도 만성피로의 원인은 많습니다 . 1. 카페인 과다섭취 혹은 수면부족 (수면장애) 2. 영양소 부족, 빈혈 3. 우울증 (기분장애) 4. 당뇨, 갑상선 기능저하증 (대사장애) 등이 있습니다. 만약 충분한 수분과 단백질, 철분, 비타민 섭취를 해 보시고 해결이 안될 때에는 주변의 건강검진 센터나 병/의원의 도움을 받아보셔도 괜찮습니다. 간단한 피검사로 몸의 이상은 없는지 확인하고 각 체질에 맞는 처방을 받아 보실 수 있습니다. #만.......

출처 : https://blog.naver.com/maummoamedi/222272349126

 

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